식단표

◀지난주 2021-03-28 ~ 2021-04-03 다음주▶
구분 03/28(일) 03/29(월) 03/30(화) 03/31(수) 04/01(목) 04/02(금) 04/03(토)
행복을
여는
아    침
백미밥/계란죽
콩나물국
우불고기
무나물
자반김
배추김치/백김치
백미밥/전복죽
들깨무채국
비엔나피망볶음
미역초장무침
구이김
배추김치/백김치
백미밥/야채죽
누룽지
우채버섯볶음
오복지무침
김자반
배추김치/백김치
백미밥/참깨죽
어묵무국
소고기장조림
감자채피망볶음
구이김
배추김치/백김치
백미밥/타락죽
소고기무국
청경채해물볶음
짜사이무침
김자반
배추김치/백김치
백미밥/타락죽
조개살순두부국
멸치아몬드볶음
무나물
구이김
배추김치/백김치
백미밥/단호박죽
소고기미역국
토마토계란볶음
시금치초장무침
김자반
배추김치/백김치
정성이
가득한
점    심
수수밥/바나나죽
버섯들깨탕
가자미튀김
방풍나물무침
물파래무생채
배추김치/백김치
잡곡밥/버섯죽
얼갈이된장국
우탕수육
근대된장무침
짜사이무침
배추김치/백김치
수수밥/홍게살죽
콩비지찌개
고등어카레구이
시금치초장무침
무나물
오이김치/백김치
차조밥/단호박죽
김치콩나물국
안동찜닭
흑임자연근샐러드
실곤약야채무침
배추김치/백김치
기장밥/소고기죽
콩가루배추국
생선까스
두부조림
미역초장무침
배추겉절이/백김치
잡곡밥/흑임자죽
물만두국
순대야채볶음
유채나물무침
오복지무침
배추김치/백김치
수수밥/전복죽
쑥된장국
제육볶음
양파미역줄기볶음
상추겉절이
배추김치/백김치
간식 두유/요플레 오렌지/요플레 삶은계란/요구르트 딸기/요구르트 단팥빵/요구르트 토마토/요플레 비피더스/두유
건강을
생각하는
저    녁
백미밥/참깨죽
바지락미역국
계란장조림
느타리초무침
오이부추무침
배추김치/백김치
백미밥/소고기죽
소고기감자국
햄김치볶음
오징어실채볶음
상추겉절이
배추김치/백김치
백미밥/대추죽
무채유부국
함박스테이크.소스
쑥갓두부무침
양상추샐러드
배추김치/백김치
백미밥/계란죽
쑥콩가루된장국
계란말이
북어채무침
조개젓무침
배추김치/백김치
백미밥/전복죽
청국장찌개
해물동그랑땡
매콤꽈리어묵조림
오복지무침
배추김치/백김치
백미밥/홍게살죽
감자국
들깨감자수제비
너비아니피망볶음
새콤무생채
배추김치/백김치
백미밥/들깨죽
황태무국
궁중떡볶이
단호박감자조림
양파부추무침
배추김치/백김치
- 본 식단은 1일 65세 이상 남, 여 필요 열량 1,600~2,000kcal 와 단백질 45~50g 섭취
- 식단은 식당 사정에 의해 변동이 있을 수 있습니다.
- 원산지는 영양게시판에 일괄 게시합니다. 소고기/국내산, 고등어/국내산, 돼지고기/국내산, 김치/국내산, 닭고기/국내산
SUNGEUN SILVERCAR'S