식단표

◀지난주 2021-05-09 ~ 2021-05-15 다음주▶
구분 05/09(일) 05/10(월) 05/11(화) 05/12(수) 05/13(목) 05/14(금) 05/15(토)
행복을
여는
아    침
백미밥/들깨죽
물만두국
베이컨감자채볶음
황태채무침
김자반
배추김치/백김치
백미밥/소고기죽
들깨무채국
비엔나피망볶음
새콤미역무침
구이김
배추김치/백김치
백미밥/흑임자죽
버섯무국
우채가지볶음
새우애호박볶음
김자반
배추김치/백김치
백미밥/타락죽
누룽지
두부조림
얼갈이된장무침
구이김
배추김치/백김치
백미밥/전복죽
누룽지
명란젓무침
감자베이컨볶음
김자반
배추김치/백김치
백미밥/단호박죽
유부된장국
우불고기
새콤무생채
구이김
배추김치/백김치
백미밥/들깨죽
소고기미역국
부추계란볶음
북어채무국
김자반
배추김치/백김치
정성이
가득한
점    심
수수밥/타락죽
감자미역국
코다리무조림
오이양파무침
숙주나물
배추김치/백김치
기장밥/단호박죽
감자국
등갈비김치찜
양파미역줄거리볶음
올방개묵/양념장
배추김치/백김치
차조밥/소고기죽
팽이된장국
야채김밥
어묵조림
오복지무침
배추김치/백김치
잡곡밥/버섯죽
콩나물김치국
닭살겨자냉채
감자고추장조림
비름나물무침
배추김치/백김치
수수밥/야채죽
감자미역국
우불고기
숙주나물
상추겉절이
배추김치/백김치
기장밥/팥죽
두부김치국
고등어카레구이
들깨토란대볶음
오이양파무침
배추김치/백김치
차조밥/전복죽
시금치된장국
떡갈비데리야끼조림
브로콜리/초장소스
유채나물볶음
배추김치/백김치
간식 두유/요플레 바나나/요플레 찐감자/요구르트 토마토/요구르트 연양갱/요구르트 바나나/요플레 비피더스/두유
건강을
생각하는
저    녁
백미밥/단호박죽
참치김치국
우채두부조림
오징어실채볶음
새우젓애호박볶음
배추김치/백김치
백미밥/홍게살죽
물만두국
해물동그랑땡전
조개젓무침
두부쑥갓무침
배추김치/백김치
백미밥/참깨죽
계란파국
미트볼굴소스볶음
방풍나물초장무침
새콤무생채
배추김치/백김치
백미밥/전복죽
시금치된장국
느타리버섯계란전
멸치아몬드볶음
오이부추무침
배추김치/백김치
백미밥/바나나죽
죽봉어묵국
메알새송이조림
브로콜리맛살볶음
해초무침
배추김치/백김치
백미밥/타락죽
황태채무국
함박스튜
미역초장무침
콩나물무침
배추김치/백김치
백미밥/소고기죽
청국장찌개
청경채새우살볶음
소고기장조림
된장깻잎찜
배추김치/백김치
- 본 식단은 1일 65세 이상 남, 여 필요 열량 1,600~2,000kcal 와 단백질 45~50g 섭취
- 식단은 식당 사정에 의해 변동이 있을 수 있습니다.
- 원산지는 영양게시판에 일괄 게시합니다. 소고기/국내산, 고등어/국내산, 돼지고기/국내산, 김치/국내산, 닭고기/국내산
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