식단표
| 구분 | 01/19(일) | 01/20(월) | 01/21(화) | 01/22(수) | 01/23(목) | 01/24(금) | 01/25(토) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 행복을 여는 아 침 |
백미밥/팥죽 계란파국 새우살브로컬리볶음 연두부/양념장 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/소고기죽 사골만두국 마늘쫑멸치조림 애호박볶음 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/팥죽 소고기감자국 토마토계란볶음 도라지채볶음 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/완두콩죽 들깨무채국 우불고기 백목이버섯볶음 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/계란죽 누룽지탕 우차돌숙주볶음 오징어젓갈무침 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/타락죽 애호박순두부국 오징어실채조림 무나물볶음 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/흑임자죽 유부쑥갓국 야채계란찜 오이지무침 김자반 배추김치/백김치 |
| 정성이 가득한 점 심 |
백미밥/참깨죽 들깨미역국 닭야채볶음 우거지된장지짐 물파래무생채 배추김치/백김치 |
백미밥/대추죽 순두부계란탕 숙주우불고기 피망새송이볶음 오이고추된장무침 배추김치/백김치 |
백미밥/들깨죽 얼갈이된장국 코다리무조림 도토리묵무침 오이양파무침 배추김치/백김치 |
백미밥/흑임자죽 두부김치국 카레라이스 오이미역무침 물만두 배추김치/백김치 |
백미밥/참깨죽 어묵국 야채김밥 우민찌두부조림 요구르트 배추김치/백김치 |
백미밥/팥죽 잔치국수 마늘쫑멸치조림 얼갈이겉절이 배추김치/백김치 |
백미밥/대추죽 무채된장국 돈불고기 숙주나물무침 양배추나물 배추김치/백김치 |
| 간식 | 두유/요플레 | 귤/요플레 | 연양갱/요구르트 | 안흥찐빵/요구르트 | 쿠키/요구르트 | 찐고구마/요구르트 | 비피더스/요플레 |
| 건강을 생각하는 저 녁 |
백미밥/단호박죽 애호박순두부국 햄감자채볶음 오징어실채조림 오이지무침 배추김치/백김치 |
백미밥/매생이죽 된장찌개 우민찌가지볶음 새콤무생채 연근호두조림 배추김치/백김치 |
백미밥/타락죽 무채콩납물국 감자전 오이지무침 실곤약무침 배추김치/백김치 |
백미밥/녹두죽 홍합부추국 꽁치김치조림 청포김가루무침 감자고로케/케찹 배추김치/백김치 |
백미밥/단호박죽 팽이버섯무국 동태살무조림 근대나물무침 구이김 배추김치/백김치 |
백미밥/참치죽 새우젓감자국 당근메알장조림 오복지무침 고비나물볶음 배추김치/백김치 |
백미밥/들깨죽 계란파국 만두탕수육 고구마조림 상추겉절이 배추김치/백김치 |
| - 본 식단은 1일 65세 이상 남, 여 필요 열량 1,600~2,000kcal 와 단백질 45~50g 섭취 - 위 식단은 식자재 수급사정에 따라 변동될 수 있습니다. - 원산지는 영양게시판에 일괄 게시합니다. 소고기:국내산/호주산, 고등어:노르웨이산, 돼지고기:국내산, 김치:국내산, 고추가루:국내산/중국산, 닭고기:국내산 SUNGEUN SILVERCAR'S |
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