식단표
| 구분 | 04/13(일) | 04/14(월) | 04/15(화) | 04/16(수) | 04/17(목) | 04/18(금) | 04/19(토) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 행복을 여는 아 침 |
백미밥/녹두죽 무채들깨국 명란젓무침 애호박양파볶음 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/단호박죽 미소미역국 느타리애호박볶음 연근호두조림 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/흑임자죽 소고기감자국 물만두 무나물볶음 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/참깨죽 두부애호박국 야채계란볶음 콩나물무침 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/타락죽 사골우거지국 당근메알조림 청포김가루무침 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/소고기죽 누룽지탕 우차돌느타리볶음 오이지무침 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/매생이죽 어묵국 브로컬리들깨무침 새우살호박볶음 김자반 배추김치/백김치 |
| 정성이 가득한 점 심 |
백미밥/계란죽 사골우거지국 닭감자조림 올방개묵무침 건새우마늘쫑조림 배추김치/백김치 |
백미밥/타락죽 무채콩나물국 한식잡채 고추멸치조림 얼갈이나물무침 배추김치/백김치 |
백미밥/녹두죽 누타리순두부국 돈불고기 피망감자채볶음 상추겉절이 배추김치/백김치 |
백미밥/팥죽 계란파국 야채비빔밥 양념고추장 오렌지 배추김치/백김치 |
백미밥/완두콩죽 잔치국수 견과멸치조림 오이양파무침 배추김치/백김치 |
백미밥/흑임자죽 시금치된장국 닭야채볶음 실곤약무침 연두부/양념장 배추김치/백김치 |
백미밥/들깨죽 알탕 차돌두부조림 얼갈이겉절이 도라지채볶음 배추김치/백김치 |
| 간식 | 두유/요플레 | 찐계란/요구르트 | 쿠키/요구르트 | 바나나/요플레 | 찐고구마/요구르트 | 오렌지/요플레 | 비피더스/요플레 |
| 건강을 생각하는 저 녁 |
백미밥/소고기죽 두부김치국 야채계란찜 오이고추된장무침 무나물볶음 배추김치/백김치 |
백미밥/매생이죽 된장찌개 우차돌새송이볶음 북어채오이무침 양파장아찌 배추김치/백김치 |
백미밥/소고기죽 북어미역국 차돌두부조림 시금치나물무침 감자고로케/케찹 배추김치/백김치 |
백미밥/들깨죽 북어무국 해물파전 건새우마늘쫑조림 구이김 배추김치/백김치 |
백미밥/바나나죽 들깨무채국 치킨강정 양배추나물 브로컬리/초장 배추김치/백김치 |
백미밥/야채죽 두부김치국 계란장조림 숙주나물무침 도토리묵무침 배추김치/백김치 |
백미밥/참치죽 얼갈이된장국 우민찌가지볶음 오징어젓갈무침 새콤무생채 배추김치/백김치 |
| - 본 식단은 1일 65세 이상 남, 여 필요 열량 1,600~2,000kcal 와 단백질 45~50g 섭취 - 위 식단은 식자재 수급사정에 따라 변동될 수 있습니다. - 원산지는 영양게시판에 일괄 게시합니다. 소고기:국내산/호주산, 고등어:노르웨이산, 돼지고기:국내산, 김치:국내산, 고추가루:국내산/중국산, 닭고기:국내산 SUNGEUN SILVERCAR'S |
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