식단표

◀지난주 2021-11-28 ~ 2021-12-04 다음주▶
구분 11/28(일) 11/29(월) 11/30(화) 12/01(수) 12/02(목) 12/03(금) 12/04(토)
행복을
여는
아    침
백미밥/소고기죽
황태콩나물국
날치알달걀찜
오이고추된장무침
김자반
배추김치/백김치
백미밥/타락죽
누룽지탕
우민찌두부조림
열무멸치조림
구이김
배추김치/백김치
백미밥/단호박죽
소고기떡국
홍합살애호박볶음
북어채고추장무침
김자반
배추김치/백김치
백미밥/야채죽
소고기무국
명란젓무침
숙주베이컨볶음
구이김
배추김치/백김치
백미밥/바나나죽
어묵무국
소고기메란조림
양파미역줄거리볶음
김자반
배추김치/백김치
백미밥/참깨죽
사골만두국
우채피망볶음
고추지무침
구이김
배추김치/백김치
백미밥/소고기죽
얼갈이된장국
돈민찌두부조림
오이미역무침
김자반
배추김치/백김치
정성이
가득한
점    심
차조밥/참치죽
소고기미역국
닭갈비
유부겨자무침
묵은지지짐
배추김치/백김치
강황밥/흑임자죽
순두부김치국
버섯탕수육
돈육단호박조림
양상추샐러드
배추김치/백김치
홍합죽
팽이미소국
야채김밥
돈육마늘장조림
오복지무침
배추김치/백김치
잡곡밥/소고기죽
얼갈이된장국
카레가자미구이
탕평채
묵은지지짐
백김치
수수밥/전복죽
청국장찌개
무콩나물비빔밥
동그랑땡전
부추간장양념
배추김치/백김치
기장밥/홍합죽
북어채무국
닭갈비
물파래무침
가지나물무침
배추김치/백김치
차조밥/야채죽
알탕
꽈리멸치조림
피망감자볶음
콩나물무침
배추김치/백김치
간식 두유/요플레 찐고구마/요구르트 찐계란/요구르트 단팥빵/요구르트 귤/요플레 찐계란/요구르트 비피더스/요플레
건강을
생각하는
저    녁
백미밥/바나나죽
얼갈이된장국
우채피망볶음
감자샐러드
오징어실채조림
배추김치/백김치
백미밥/소고기죽
무채콩나물국
단호박카레라이스
순살치킨/강정소스
단무지무침
배추김치/백김치
백미밥/참깨죽
매콤콩나물국
고등어무조림
가지나물무침
새콤무생채
배추김치/백김치
백미밥/대추죽
고추장호박감자국
찐만두
취나물볶음
연근조림
배추김치/백김치
백미밥/타락죽
바지락순두부국
돈불고기
단호박조림
양파장아찌
배추김치/백김치
백미밥/흑임자죽
순두부김치국
느타리계란전
유채된장무침
명엽채조림
배추김치/백김치
백미밥/호박죽
홍합무국
차돌가지볶음
오이고추된장무침
들깨무나물
배추김치/백김치
- 본 식단은 1일 65세 이상 남, 여 필요 열량 1,600~2,000kcal 와 단백질 45~50g 섭취
- 식단은 식당 사정에 의해 변동이 있을 수 있습니다.
- 원산지는 영양게시판에 일괄 게시합니다. 소고기:국내산/호주산, 고등어:국내산, 돼지고기:국내산, 김치:국내산, 고추가루:국내산/중국산, 닭고기:국내산
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