식단표

◀지난주 2021-09-12 ~ 2021-09-18 다음주▶
구분 09/12(일) 09/13(월) 09/14(화) 09/15(수) 09/16(목) 09/17(금) 09/18(토)
행복을
여는
아    침
백미밥/땅콩죽
콩비지찌개
베이컨달걀볶음
새콤무생채
김자반
배추김치/백김치
백미밥/흑임자죽
무채콩나물국
닭살겨자냉채
애호박느타리버섯볶음
구이김
배추김치/백김치
백미밥/대추죽
순두부찌개
우불고기
해초무침
김자반
배추김치/백김치
백미밥/소고기죽
참치김치국
곤약메알조림
진미채야채무침
구이김
배추김치/백김치
백미밥/야채죽
파송송계란국
굴소스미트볼조림
얼갈이된장나물
김자반
배추김치/백김치
백미밥/계란죽
누룽지탕
돈채피망볶음
실곤약무침
구이김
배추김치/백김치
백미밥/참치죽
경상도식소고기무국
야채달걀찜
오이부추무침
김자반
배추김치/백김치
정성이
가득한
점    심
차조밥/홍게살죽
고추장호박감자국
훈제오리야채볶음
숙주나물무침
무채오징어젓갈무침
배추김치/백김치
잡곡밥/참치죽
조갯살미역국
우불고기
근대된장무침
과일샐러드
배추김치/백김치
수수밥/단호박죽
배추된장국
고등어무조림
비름나물무침
감자샐러드
배추김치/백김치
기장밥/팥죽
북어채콩나물국
버섯탕수육
오이양파무침
두부미역무침
배추김치/백김치
차조밥/참깨죽
두부된장찌개
카레가자미구이
새콤무생채
단호박감자조림
배추김치/백김치
잡곡밥/홍게살죽
고추장호박감자국
닭갈비
비름나물무침
도토리묵김치무침
배추김치/백김치
수수밥/콩죽
감자미역국
꽁치김치찜
새우젓애호박볶음
두부조림
백김치
간식 두유/요플레 찐계란/요구르트 안흥찐빵/요구르트 바나나/요플레 오곡쿠키/요구르트 송편/식혜 비피더스/요플레
건강을
생각하는
저    녁
백미밥/팥죽
청국장찌개
감자메알장조림
가지나물
생깻잎겉절이
배추김치/백김치
백미밥/콩죽
사골만
김치전
브로콜리/초장
북어채무침
배추김치/백김치
백미밥/새우매생이죽
소고기무국
야채계란말이
견과멸치조림
콩나물무침
배추김치/백김치
백미밥/바나나죽
아욱국
매콤햄감자짜글이
건호박나물
생선까스/타르소스
배추김치/백김치
백미밥/타락죽
소고기우거지된장국
야채비엔나볶음
가지나물
오복지무침
배추김치/백김치
백미밥/소고기죽
청국장찌개
느타리버섯계란전
목이버섯새콤무침
된장깻잎찜
배추김치/백김치
백미밥/들깨죽
근대된장국
만두탕수
청경채나물
오징어실채볶음
배추김치/백김치
- 본 식단은 1일 65세 이상 남, 여 필요 열량 1,600~2,000kcal 와 단백질 45~50g 섭취
- 식단은 식당 사정에 의해 변동이 있을 수 있습니다.
- 원산지는 영양게시판에 일괄 게시합니다. 소고기:국내산/호주산, 고등어:국내산, 돼지고기:국내산, 김치:국내산, 고추가루:국내산/중국산, 닭고기:국내산
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