식단표

◀지난주 2021-04-11 ~ 2021-04-17 다음주▶
구분 04/11(일) 04/12(월) 04/13(화) 04/14(수) 04/15(목) 04/16(금) 04/17(토)
행복을
여는
아    침
백미밥/전복죽
물만두국
우채애호박볶음
새콤무생채
김자반
배추김치/백김치
백미밥/단호박죽
버섯들깨탕
돈육곤약조림
감자채피망볶음
구이김
배추김치/백김치
백미밥/소고기죽
누룽지
아몬드멸치볶음
맛살숙주새콤무침
김자반
배추김치/백김치
백미밥/흑임자죽
참치김치국
단호박두부조림
조개젓무침
구이김
배추김치/백김치
백미밥/대추죽
무채유부국
메알장조림
시금치무침
김자반
배추김치/백김치
백미밥/야채죽
감자국
우채가지볶음
무생채
구이김
배추김치/백김치
백미밥/전복죽
김치두부국
토마토계란볶음
오복지무침
김자반
배추김치/백김치
정성이
가득한
점    심
차조밥/팥죽
김치두부국
궁중떡볶이
북어채무침
오이양파무침
배추김치/백김치
기장밥/홍게살죽
계란국
잔치국수
꽈리소고기장조림
새콤무생채
배추김치/백김치
잡곡밥/전복죽
들깨두부된장국
꽁치김치찜
흑임자연근샐러드
깻순볶음
배추김치/백김치
수수밥/홍게살죽
콩비지찌개
생선까스
우엉조림
치커리/흑임자소스
배추김치/백김치
차조밥/소고기죽
통배추된장국
갈치튀김
느타리버섯초무침
올방개묵/양념장
배추김치/백김치
기장밥/타락죽
봉어묵국
제육볶음
새송이브로콜리볶음
상추겉절이
배추김치/백김치
잡곡밥/팥죽
황태무국
고등어카레구이
유채나물
오이양파무침
배추김치/백김치
간식 두유/요플레 연양갱/요구르트 오렌지/요플레 찐계란/요구르트 단팥빵/요구르트 바나나/요플레 비피더스/두유
건강을
생각하는
저    녁
백미밥/참깨죽
황태콩나물국
떡갈비브로콜리볶음
얼갈이나물
실곤약무침
배추김치/백김치
백미밥/참깨죽
소고기감자국
청경채새우살볶음
북어채무침
해초무침
배추김치/백김치
백미밥/야채새우죽
김치콩나물국
느타리버섯계란전
청경채나물
실곤약무침
배추김치/백김치
백미밥/소고기죽
팽이장국
후랑크새송이볶음
연두부/양념장
고추장아찌
배추김치/백김치
백미밥/들깨죽
청국장찌개
닭살감자조림
된장깻잎찜
오이부추무침
배추김치/백김치
백미밥/전복죽
콩비지찌개
물파래계란말이
두부쑥갓무침
창란젓무침
배추김치/백김치
백미밥/홍게살죽
쑥콩가루된장국
우채피망볶음
멸치아몬드조림
콩나물무침
배추김치/백김치
- 본 식단은 1일 65세 이상 남, 여 필요 열량 1,600~2,000kcal 와 단백질 45~50g 섭취
- 식단은 식당 사정에 의해 변동이 있을 수 있습니다.
- 원산지는 영양게시판에 일괄 게시합니다. 소고기/국내산, 고등어/국내산, 돼지고기/국내산, 김치/국내산, 닭고기/국내산
SUNGEUN SILVERCAR'S