식단표
| 구분 | 10/03(일) | 10/04(월) | 10/05(화) | 10/06(수) | 10/07(목) | 10/08(금) | 10/09(토) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 행복을 여는 아 침 |
백미밥/계란죽 소고기떡국 홍합살애호박볶음 무채오징어젓갈무침 구이김 배추김치/백김치 |
백미밥/홍합매생이죽 북어채무국 우민찌두부조림 창란젓무침 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/타락죽 건새우무국 베이컨감자채볶음 소고기메란조림 구이김 배추김치/백김치 |
백미밥/소고기죽 두부김치국 명란젓무침 우채피망볶음 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/들깨죽 누룽지탕 우채숙주볶음 조개젓무침 구이김 배추김치/백김치 |
백미밥/대추죽 소고기미역국 야채계란찜 무짠지무침 김자반 배추김치/백김치 |
백미밥/팥죽 북어채미역국 굴소스미트볼조림 열무멸치조림 구이김 배추김치/백김치 |
| 정성이 가득한 점 심 |
차조밥/참깨죽 무채콩나물국 꽁치김치조림 돈채표고볶음 해초무침 백김치 |
잡곡밥/단호박죽 닭개장 한식잡채 너비아니피망볶음 묵은지지짐 배추김치/백김치 |
기장밥/참깨죽 동태찌개 우채느타리볶음 비름나물무침 연근샐러드 배추김치/백김치 |
수수밥/야채죽 콩비지찌개 돈탕수육 콩나물무침 브로컬리/초장 배추김치/백김치 |
차조밥/참치죽 아욱된장국 갈치튀김 호박새우젓볶음 오이양파무침 배추김치/백김치 |
잡곡밥/타락죽 들깨무채국 돈육김치찜 두부구이/양념장 은이버섯겨자무침 배추김치/백김치 |
수수밥/닭죽 배추된장국 훈제오리야채볶음 유부맛살겨자무침 근대된장무침 배추김치/백김치 |
| 간식 | 두유/요플레 | 찐감자/요구르트 | 사과/요플레 | 안흥찐빵/요구르트 | 아이스홍시/요플레 | 오곡쿠키/요구르트 | 비피더스/요플레 |
| 건강을 생각하는 저 녁 |
백미밥/참치죽 소고기우거지된장국 만두탕수 감자고추장조림 배추된장나물 배추김치/백김치 |
백미밥/땅콩죽 두부고추장찌개 동태포계란전 들깨무나물 콩나물무침 배추김치/백김치 |
백미밥/닭죽 무채콩나물국 마늘계란장조림 맛살숙주겨자무침 가지나물무침 배추김치/백김치 |
백미밥/흑임자죽 청국장찌개 견과멸치조림 비엔나감자조림 실곤약무침 배추김치/백김치 |
백미밥/팥죽 홍합무국 닭갈비 배추된장나물 감자고로케/케찹 배추김치/백김치 |
백미밥/바나나죽 소고기떡국 우채표고볶음 풋고추된장무침 오징어실채볶음 배추김치/백김치 |
백미밥/달걀죽 들깨무채국 해물콩나물찜 연두부/양념장 목이버섯볶음 배추김치/백김치 |
| - 본 식단은 1일 65세 이상 남, 여 필요 열량 1,600~2,000kcal 와 단백질 45~50g 섭취 - 식단은 식당 사정에 의해 변동이 있을 수 있습니다. - 원산지는 영양게시판에 일괄 게시합니다. 소고기:국내산/호주산, 고등어:노르웨이산, 돼지고기:국내산, 김치:국내산, 고추가루:국내산/중국산, 닭고기:국내산 SUNGEUN SILVERCAR'S |
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